tag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post8566888337569917976..comments2023-12-15T11:44:55.849+01:00Comments on EL CORAJE DE EMPEZAR: LA LOGÍSTICASlowPepehttp://www.blogger.com/profile/15836541429809984939noreply@blogger.comBlogger23125tag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-44361076332534726092007-03-03T19:03:00.000+01:002007-03-03T19:03:00.000+01:00Leñes Pepe, ya pareces un experto maratoniano ;-),...Leñes Pepe, ya pareces un experto maratoniano ;-), te va a salir todo de PP.MM.<BR/><BR/>No te olvides de disfrutar, el primer maratón no es como la primera novia pero casi.Santi Palillohttps://www.blogger.com/profile/05436700563371965925noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-38733797323842993732007-03-01T23:10:00.000+01:002007-03-01T23:10:00.000+01:00PLUM: Oído cocina con los consejitos. Lo de los se...PLUM: Oído cocina con los consejitos. Lo de los seres queridos es algo que tenemos en común: hay dedicatorias especiales de por medio, y supongo que esto empujará un poquito. Tus muelas serán "bendecidas" un momento u otro de la carrera, pero va a ser para bien. Un abrazo.SlowPepehttps://www.blogger.com/profile/15836541429809984939noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-70234578258935720222007-03-01T17:06:00.000+01:002007-03-01T17:06:00.000+01:00Recuerda: "No estrenes nada el dia del maratón"RIÑ...Recuerda: <B>"No estrenes nada el dia del maratón"</B><BR/><BR/><B>RIÑONERA</B> (si has entrenado antes con ellas, que me imagino que si, y si son potabidones, te lo llevas ya lleno con las sales): bien apretadita, en la espalda, para meter todo eso que llevas: geles, sobre de sales, DNI, dinero, camara de fotos, ¿<B>cordones de repuesto</B>?, kleenex (por si te da un apretón en mitad de la carrera, aunque es muy recomendable ir con los "deberes" hechos de casa), etc<BR/><BR/><B>ZAPAS:</B> con las que hayas entrenado los rodajes largos y te hayan funcionado mejor.<BR/><BR/><B>PULSOMETRO:</B> no es necesario<BR/><BR/>Y no dejes de beber en ningún avituallamiento aunque no tengas sed.<BR/><BR/>Disfruta y acuerdate de tus seres queridos cuando te preguntes porque lo estas haciendo.<BR/><BR/>Y en el 40, si se te hace un nudo en la garganta, acuerdate de mi, aunque sea pa cagarte en mis mu...las, jajajaja<BR/><BR/>Salud. PLUMPlum Tachimowskyhttps://www.blogger.com/profile/03196263704190509607noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-55331205002313019902007-03-01T10:11:00.000+01:002007-03-01T10:11:00.000+01:00Muy buena esa, MARCELO. Tomo nota. Hombre las sale...Muy buena esa, MARCELO. Tomo nota. Hombre las sales sí me caben dentro de la gorra, pero a riesgo de que se cuezan en un horno de sudor. Si fueran a aguantar, hay que reconocer que la idea es magnífica.SlowPepehttps://www.blogger.com/profile/15836541429809984939noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-40554526168674902082007-03-01T05:21:00.000+01:002007-03-01T05:21:00.000+01:00Yo? mas novato que nadie asi que ni opino. Solo qu...Yo? mas novato que nadie asi que ni opino. Solo que si llevas gorra siempre se puede pegar algo con cinta adhesiva del lado de adentro (geles o sales) y ya tienes un bolsillo improvisado en la cabeza.Marcelohttps://www.blogger.com/profile/08637141049391792537noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-57487565609201000692007-03-01T00:18:00.000+01:002007-03-01T00:18:00.000+01:00JAIME: OK, todo claro. Una coma es una coma, jejej...JAIME: OK, todo claro. Una coma es una coma, jejeje.<BR/><BR/>SCHEILOR: Por la sudoración se pierden sales que amenazando el equilibrio electrolítico pueden poner en peligro la salud. Eso es un hecho. Mi conocimiento no llega más allá. Aquí me pregunto si, tomando sales en carrera, éstas se asimilan con la suficiente rapidez como para que valga la pena tomarlas ahí, o por el contrario, basta con recuperarlas en la rehidratación posterior. Y el factor psicológico está ahí.<BR/><BR/>NEKE: Es que dicen que la parte final no se corre con las piernas (ya no dan más de sí) sino con la cabeza. Saber que tienes controlado todo lo que está en tu mano debe ayudar.<BR/><BR/>Abrazos a todos.SlowPepehttps://www.blogger.com/profile/15836541429809984939noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-18776727970462391642007-02-28T17:21:00.000+01:002007-02-28T17:21:00.000+01:00Buen apunte el de shceilor, las sales puede que no...Buen apunte el de shceilor, las sales puede que no sean necesarias fisicamente, pero igual en tu planteamiento mental las tengas incluidas.Nekehttps://www.blogger.com/profile/01422854490095645841noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-46704673551917698172007-02-28T16:15:00.000+01:002007-02-28T16:15:00.000+01:00La lista está muy bien pensada.pulsometro : despue...La lista está muy bien pensada.<BR/>pulsometro : despues de tanto y tan variado entrenamiento, creo q uno se conoce bastante bien y nota su limite, yo no me lo llevo.<BR/>sales : un compañero q la corrio el año pasado, me comenta q despues del 25, no habia isotonica(ritmo 4h, figurate los de 6 h) y aunque fisicamente puede q no influya demasiado, sicologicamnte seguro q si y la maraton es bastante de coco.<BR/>por si acaso me llevo 2 pastillas en un monedero de muñeca.<BR/>suerte.scheilorhttps://www.blogger.com/profile/00322847659294597037noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-64102013915343623112007-02-28T14:43:00.000+01:002007-02-28T14:43:00.000+01:00Me faltó una coma, quiero decir que coincido conti...Me faltó una coma, quiero decir que coincido contigo en todo salvo en que no llevo pulsómetro en las carreras y tampoco las sales.Jaimehttps://www.blogger.com/profile/08024528537181797360noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-69069580589754019902007-02-28T10:59:00.000+01:002007-02-28T10:59:00.000+01:00ANA: Como en todo, hay cosas más importantes que o...ANA: Como en todo, hay cosas más importantes que otras. Las ganas de correr y la ilusión del maratón ya las puse en la bolsa de viaje hace tiempo. Aún están ahí. Buena observación con lo de la cámara. Imperdonable si la olvido (bueno, compro otra aunque sólo fuera para ese día). Un besote.SlowPepehttps://www.blogger.com/profile/15836541429809984939noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-29317416630758291072007-02-28T03:45:00.000+01:002007-02-28T03:45:00.000+01:00PEPE, yo soy igual con las listas de viajes, ni me...PEPE, yo soy igual con las listas de viajes, ni me quiero imaginar lo que haria teniendo que viajar a otro lugar para el debut!<BR/><BR/>COn lo de la ropa te diria que elijas por practicidad y comodidad, y si las de CP no tienen bolsillosm bueno, yo elegiria las otras. y bueno de lo demas opinan los expertos...<BR/><BR/>pero supongo que lo fundamental es la ILUSION qeu llevas, eso si primordial... :o)<BR/><BR/>AH! y decile a tu Mayte que plis no se olvide la cámara!!!!<BR/><BR/>un beso enorme, y ¡a por ellos!anita (la gurisa)https://www.blogger.com/profile/08547698363172707236noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-70880092139881369442007-02-28T00:00:00.000+01:002007-02-28T00:00:00.000+01:00ETÍOPE: Lo de la vaselina es sólo un problema para...ETÍOPE: Lo de la vaselina es sólo un problema para quitar las manchas de la camiseta (¿cómo puedes correr las medias sin ella?). La lavadora a secas no basta. Al final, lo que mejor va es el pegote de fairy y frotar un momentillo. <BR/>De todos modos, no creas todo lo que te digan. Hay cosas que van de p.madre para unos y de p.pena para otros. Abrazos.SlowPepehttps://www.blogger.com/profile/15836541429809984939noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-26596111611875958122007-02-27T23:49:00.000+01:002007-02-27T23:49:00.000+01:00pepe, yo te hago caso en todo, me he comprado el a...pepe, yo te hago caso en todo, me he comprado el artivit, el traumeel y te considero el prescriptor numero uno, pero aun teniendo razon, y habiendo sufrido las contras, será la educación católico-machista, seran os prejuicios, seran las peliculas de pajares y esteso que me meti en vena, pero soy incapaz de darme vaselina en los pezones. y mira que luego pican, pero me va a costar un psicoanalista esto.Darío Vicohttps://www.blogger.com/profile/17743999451423411728noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-75864927665565447962007-02-27T22:34:00.000+01:002007-02-27T22:34:00.000+01:00NEKERUN: Experto no, pero con la información que h...NEKERUN: Experto no, pero con la información que hay por ahí habría que ser muy pardillo para no tener 4 cositas claras. De todos modos hay compañeros más autorizados que yo (aunque sólo fuera porque ellos lo han probado). Mañana tomaré un par de decisiones al respecto del material. Abrazos, campeón.<BR/><BR/>ELMOREA: Pues bienvenido definitivamente a ésta que es también tu casa. Ánimo con MAPOMA. Apretar el culo tomando determinadas decisiones también está bien. Un abrazo.<BR/><BR/>MERAK: Lo de las zapas son sensaciones. Lo demás supongo que lo resolveremos con el mejor de los ánimos. En el 35, escondiéndome del tío del mazo me acordaré de ti, para bien o para mal, jejeje. Vuelo el viernes noche, el sábado comida con los de CP.com y el domingooooo. Gracias por los ánimos. Trataré de sonreír. Abrazos.SlowPepehttps://www.blogger.com/profile/15836541429809984939noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-80825390933652258542007-02-27T21:42:00.000+01:002007-02-27T21:42:00.000+01:00amortiguan más las kayano, pero si te molestan... ...amortiguan más las kayano, pero si te molestan... a otra cosa mariposa. si tienes dudas, lleva con las que hayas entrenado la mayor parte del plan.<BR/>yo estoy con jaime, sales, salvo que haya mucho calor, casi no se pierden en la carrera, y las que se pierden no llegan a límites preocupantes... con agua estará bien... y reponer sales al terminal la carrera. yo prefiero llevar hidratos o glucosa... que por supuesto he probado antes.<BR/>vaselina...bien!!! algún día te contaré la anécdota que nos pasó al Corraliego y a mi en Brujas con la vaselina y una francesa jejeje.<BR/>lo de llevar las zapas está bien, yo las suelo llevar siempre en equipaje de mano, no puestas... en una bolsa para zapas... por lo que dices, que si se pierden la cagamos.<BR/>a mi apúntame el km 35 que es cuando empezarás a estar jodido... me lanzas un par de palabrotas y aprietas el culo de acuerdo?<BR/>no sé cuándo te vas, supongo que el viernes, pero por si no puedo volver a entrar, que sepas que hagas lo que hagas, pase lo que pase, estaremos orgullosos de ti, por tener el "coraje de empezar".<BR/>alguien me dijo que el primer maratón marca, así que... sonríe.<BR/>abrazosMerakhttps://www.blogger.com/profile/16097793614161005333noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-52299667238832749282007-02-27T21:02:00.000+01:002007-02-27T21:02:00.000+01:00Varias:1.-Las gracias no son necesarias. Ya pasamo...Varias:<BR/>1.-Las gracias no son necesarias. Ya pasamos el mismo trago los dos.<BR/>2.-Yo tambien te apunto en mi lista de correrias ajenas, con tu venia, y gracias por agregarme.<BR/>3.-Como me estoy pensando lo del MAPOMA (no me entra un guisante por el culo cuando lo pronuncio) estare muy pendiente de tu cronica. Cuenta un fan tuyo desde Madrid.<BR/>4.-Soy el menos indicado, pero yo primaria lo de los bolsillos, como te dijo la Sor, y si al 15 las zapas te dan un ligero dolor, ni te lo pienses.<BR/>Un saludo y mucho animo, que esto esta hecho.ELMOREAhttps://www.blogger.com/profile/06095435246175157429noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-84513572979090637702007-02-27T19:41:00.000+01:002007-02-27T19:41:00.000+01:00Vaya chiquillo, cualquiera diría que es tu debut, ...Vaya chiquillo, cualquiera diría que es tu debut, jajajajaja. Interesante lista, me vas a permitir que te la rapiñe para mi chuletario.<BR/><BR/>El tema de las zapatillas es delicado, nadie mejor que tú para elegir. Particularmente yo solo tengo un par, unas Asics Gel Cumulus VIII, mi pisada es neutra (hasta donde sé) y con mis 62 kg para 1.75 de altura puedo considerarme un corredor ligero.<BR/><BR/>El tema de la riñonera, pues más bien yo sopesaría la ligereza del chisme en cuestión, tampoco es cuestión de lastrarse. A todo esto, ¿qué tamaño tienen los geles?, pequeños no deben de ser cuando Sylvie dice que en el bolsillo de su malla solo le caben 2.<BR/><BR/>En cuanto al tema del pulsómetro, yo lo llevaría pero por el simple hecho de que desde que empecé lo he llevado, creo que me faltaría algo si no lo llevase encima, jajajaja.<BR/><BR/>Ala, voy a por una tila a tu salud :-DNekehttps://www.blogger.com/profile/01422854490095645841noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-78485695974296694642007-02-27T19:21:00.000+01:002007-02-27T19:21:00.000+01:00Bueno, pues gracias por su aportación hermana. Ten...Bueno, pues gracias por su aportación hermana. Tendremos en cuenta hasta la última de sus observaciones.<BR/>Y tampoco os preocupéis mucho por mí, que en Barcelona voy a estar la mar de arropado, entre la family y la tropa del Carreraspopularespuntocom...<BR/>Besitos.SlowPepehttps://www.blogger.com/profile/15836541429809984939noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-25569087603412908992007-02-27T19:09:00.000+01:002007-02-27T19:09:00.000+01:00Buena opción esa de llevar las zapas puestas...Yo ...Buena opción esa de llevar las zapas puestas...<BR/>Yo lo que hago es meter todo lo que voy a utilizar para correr en la bolsa de mano y esa ya se viene conmigo hasta a mear.<BR/><BR/>En cuanto a marca, yo tengo predilección por las Nike, pero claro...eso va a gustos (aunque ese dolorcillo a partir del 15 con las asics...mal rollito).<BR/><BR/>Entiendo que quieras llevar las mallas de CP, pero en mi opinión, debe primar lo práctico...y la verdad, ese bolsillo de las otras te vendría de perlas.<BR/>Yo llevo 2 geles en el bolsillo trasero (fuera de historias cosidas y rollos macabeos) y el 3º intento que alguien me lo de (bueno, menos en sevilla, que lo llevé en la mano hasta el km15).<BR/><BR/>Yo pasaría olímpicamente del pulsómetro (nunca lo he llevado en carreras, que con lo acelerada que me pongo ya solo en la salida, me daría un soponcio del susto ver las pulsaciones).<BR/><BR/>Sobres de esos nunca he utilizado, pero claro...yo es que cargo con una botella de "poguereid" toda la carrera, rellenandola con agua o con isotónicos, según me den en los avituallamientos.<BR/><BR/>Todo el domingo te voy a tener en mente, chiquillo...<BR/>Seguro que con esa ilusión que tienes, todo va a salir tal y como esperas y mereces.<BR/><BR/>Besitos.Sylhttps://www.blogger.com/profile/13548998547903064042noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-40768556784642599092007-02-27T19:07:00.000+01:002007-02-27T19:07:00.000+01:00Pues nos hemos cruzado. Vengo traumatizado del sho...Pues nos hemos cruzado. Vengo traumatizado del show de la monjita y su amiga la de la danza del velo... con el búm, búm, búm, jajajajaja.SlowPepehttps://www.blogger.com/profile/15836541429809984939noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-58082688692031354672007-02-27T18:59:00.000+01:002007-02-27T18:59:00.000+01:00Joder...ahora me meto aquí y desaparece la lista p...Joder...ahora me meto aquí y desaparece la lista para comentarla...mecagoenmisombra...espera...que vuelvo (soy de un torpe)...Sylhttps://www.blogger.com/profile/13548998547903064042noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-54278021324710381612007-02-27T18:50:00.000+01:002007-02-27T18:50:00.000+01:00JAIME: ¿Quieres decir que sí llevarías pulsómetro ...JAIME: ¿Quieres decir que sí llevarías pulsómetro y no tomarías sales? Es posible que no dé tiempo a una deshidratación suficiente como para perder demasiados electrolitos, no estoy seguro. Lo que pasa es que me ha llegado que a los últimos no les alcanza muchas veces la bebida isotónica. Si estuviera seguro de llegar al gatorade (o sucedáneo) me olvidaba. Una vez más, gracias por esos consejitos y los buenos deseos. Abrazos, compañero.SlowPepehttps://www.blogger.com/profile/15836541429809984939noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7497302639792450675.post-20902388081405812982007-02-27T18:38:00.000+01:002007-02-27T18:38:00.000+01:00Me he leido con detenimiento tu lista. Es muy lógi...Me he leido con detenimiento tu lista. Es muy lógica y salvo las sales y el pulsómetro es lo que yo llevaría.<BR/><BR/>Muy inteligente lo de no facturar lo imprescindible para hacer la carrera para evitar angustias de última hora.<BR/><BR/>Aunque hay mucha gente pendiente, la carrera la vas a correr tu, en ella eres soberano por lo que sobre todo te voy a desear mucha suerte y fuerza y decirte que me acordaré de tí.<BR/><BR/>Disfruta mucho desde la cómida previa hasta el ambientillo de antes de la salida.<BR/><BR/>Como dices lo importante es iniciar el viaje, pero iniciarlo con determinación y ganas, que es lo que has hecho.<BR/><BR/>Mucha suerte, a por los 42Jaimehttps://www.blogger.com/profile/08024528537181797360noreply@blogger.com