Porque lo que nos importa no es llegar antes o después sino haber disfrutado del camino
martes, 11 de diciembre de 2012
MÁS RETOS
domingo, 2 de enero de 2011
JINGLE BELLS O ALGO ASÍ...

lunes, 29 de noviembre de 2010
NO ES FÁCIL PERDER PESO
lunes, 22 de noviembre de 2010
3.2 KG EN UNA SEMANA

viernes, 19 de noviembre de 2010
MENORCA TRAIL RUNNING
Hoy sólo tuve 40 minutos para correr. De la hora que tenía reservada a tal efecto volaron 20 minutos en el ir y venir de prólogos y epílogos, y con ese tiempo tuve que apañarme. Como el que no se conforma es porque no quiere, hice un rodaje progresivo empezando muy lento y terminando lento. Todo suma.jueves, 18 de noviembre de 2010
PRIMEROS DATOS

miércoles, 17 de noviembre de 2010
COMIDA Y HORARIOS

martes, 16 de noviembre de 2010
RACIONES...

lunes, 15 de noviembre de 2010
DENSIDAD NUTRICIONAL

domingo, 14 de noviembre de 2010
EL RETO: 15 KILOS MENOS
jueves, 13 de diciembre de 2007
VA DE RETOS

Ale, ahora sólo queda comer bien y entrenar mucho. He decidido sumar las pesas a todo lo que corro, nado, pedaleo y estiro. A lo mejor me convierto en el primo de Schwarzenegger (siempre que se escriba así, que es algo que nunca he sabido). Seguiremos informando. Salud.
jueves, 12 de julio de 2007
RETOS
martes, 19 de junio de 2007
NO ME HE VUELTO LOCO (que yo sepa...)
Sorprende en sobremanera que uno cuelgue un post pensando en voz alta, contando una de esas ilusiones que son, o no son, y aparezcan legión (afortunadamente) de comentarios deseando suerte en la empresa. En lo del Triatlón estoy con Sor Triatleta-naturista: lo más probable es que sea algo muy divertido. Yo disfruto especialmente metiendo natación y bici para descansar de correr. Me permite seguir trabajando mi resistencia cardiorrespiratoria sin machacar los grupos musculares propios de la carrera. Con la bici desaparecen los impactos contra el suelo, y el trabajo excéntrico de los isquiotibiales, que ahora son mi punto débil. Con la natación trabaja básicamente el tren superior. Además uso bastante unas palas específicas de nadar, con lo que brazos, hombros, pectorales y dorsales se entrenan aún sin querer. En los triatlones está demostrado que el nivel de los participantes es de maquinorros para arriba, y en mi puñetera vida me había planteado ni por asomo sacar la nariz en una competición de ese estilo. La larga distancia es diferente. Ahí caben los fenómenos y los menos fenómenos, los de 8 horitas y los que luchan por evitar el cierre del control a las 15 o 17 horas (según competición). Es un reto de dureza superlativa que está ahí para quien quiera recoger el guante, y a largo plazo me parece la mar de atractivo. Eso es todo.
Pero no me he vuelto loco. Empecé a correr "de verdad" hace aún menos de un año. Desde entonces he corrido un maratón, tres medios maratones y muchas carreras más cortas. Y ese es por ahora mi mundo (y que dure).
En la última carrera, en La Mola. Al fondo los perseguidores. Careto de sufrimiento, y eso que bajaba. Foto cortesía del Coach, que corría un pasito por atrás.Eso es en puridad lo que debo afirmar, no sea caso que me empiecen a preguntar por el Ironman con demasiada frecuencia. De momento es corriendo como me encuentro a mí mismo, soy feliz y pretendo mejorar. La bici y la piscina me divierten y me ayudan, y con ello seguiré. Para los 40 (y faltan 3) habrá que organizar algo y liarla, pero queda tantísimo...
Mañana empiezo a entrenar sin mirar al jodisquiotibial. No hay ni dolor ni molestia. Ya no lo hubo anteayer cuando rodé 23 minutillos de test. Las sensaciones fueron entonces extrañas: no noté la lesión, pero sentía que la pierna "mala" no estaba igual que la "buena". No sé porqué pero era así. Puede que el coco me tuviera demasiado pendiente de dar con la más mínima molestia y no me dejara rodar completamente redondo. Posiblemente sea algo normal tras un problema muscular, pero en mi bisoñez correril debo decir que ese día se convirtió en una novedad inquietante.
Por cierto, he descubierto un Triatlón de distancia Ironman en España. Es en el Delta del Ebro, en el pueblo pescador de l'Ampolla (http://www.ironcat.org/) . Mi madre tiene una casa a 25 minutos de ahí. Mmmmm...
lunes, 18 de junio de 2007
MALAS IDEAS...






