MEJORAR

Foto cortesía de www.cicli.blogspot.com
Superado ya el resultado del medio maratón de Almansa, donde lo pasé tan bien y corrí tan poco, llega el parón de competiciones, que pienso aprovechar para tratar de mejorar. En la isla se organiza una liga de carreras de verano, aprovechando los fines de semana en que hay fiesta mayor en cada pueblo, que son desde fines de junio y hasta principios de septiembre, prácticamente todos. Se trata de carreras cortas, de entre 4 y 7 kilómetros, pero ahora mismo no creo que se me vaya a ver mucho el pelo (que dicho sea de paso no es fácil de ver) por ahí. Prefiero evitarme algunos disgustos relacionados con el hecho de ser siempre el último en cruzar la línea de meta, más que nada porque no me gustan determinados estigmas, y aquí somos cuatro gatos y todos corren que se las pelan.


Mejorar es ahora la prioridad. Los objetivos son a medio plazo porque no sé estar sin algo en el horizonte. El 7 de octubre correremos el medio maratón Illa de Menorca, y el 21 del mismo mes el Tui Maratón de Palma de Mallorca. Los objetivos son bien distintos: bajar de dos horas en medio maratón, para lo que 1:59:59 ya estaría bien, y terminar sobre las 4:30 el maratón (más o menos), sin pasarlo demasiado mal, si no es mucho pedir. El objetivo para los 42195 no es tanto de crono (mi mejor marca es 5:02, y no será difícil de batir) como de sensaciones: quiero terminar la carrera pensando que corrí un maratón, y no creyendo que me escapé del infierno por los pelos.



Y para mejorar he empezado a introducir algunos cambios en dos líneas maestras: alimentación y entrenamientos. Por lo que respecta a las cosas del comer, no voy a volverme vegetarado como alguno de los habituales del lugar, pero casi. De hecho retomaré el reto de abril a partir del próximo viernes, y trataré de rendir cuentas en el blog con semanal periodicidad. De aquí a finales de julio hay que haber liquidado 10 kilitos, y algunos más antes de las carreras de octubre, ya veremos cuántos.

Por lo que respecta a los entrenamientos, el trabajo semanal de calidad que ya estoy haciendo lo voy a acompañar de un aumento del kilometraje por sesión, sin correr más veces por semana: estoy ahora con el plan de 4 días y en unas semanas pasaré a correr 5, pero no más.

Con estos objetivos el verano se presenta de lo más interesante. ¿Podré con ello? Espero que sí. Por lo menos voy a intentarlo, pero sin perder nunca de vista que lo importante no es el fin, sino el poder siempre disfrutar del camino. Salud y buenos rodajes a todos.