lunes, 7 de marzo de 2011

MARATÓ DE BARCELONA 2011: DNF

DNF: Acrónimo que se utiliza al otro lado del charco: Did Not Finish, o mandó la carrera a tomar viento antes de tiempo.

Un Ironman, 6 maratones, más de 20 medias e incontables carreras más cortas después me he retirado por primera vez. Ahí van los motivos con la brevedad que marcan las pocas ganas que tengo de hablar de ello:

Desde 2008 tengo una relación especial con mi tendón de Aquiles izquierdo. Yo lo mimo y él me deja correr. De hecho uso unas taloneras de silicona que me elevan el talón y permiten al tendón trabajar algo acortado y sufrir bastante menos. El problema está en las cuestas: al subir, los apoyos provocan que el tendón trabaje muy estirado y sufra algo más, y como quería hacer carreras de montaña he estado entrenando en cuestas. Y el tendón lo ha notado. Además, para ser completamente sincero, seguramente no ayuda el hecho de que las camisetas que me regalan en cada carrera me queden algo justas siempre.

Llevaba un par de semanas con una ligera molestia, que iba y venía en función de la cantidad de trabajo que le pedía al tendón. De todos modos ese tendón tiene varios maratones en su currículum, razón por la cual pensé que al calentar las molestias desaparecerían. Me equivocaba.

Ya en el km 3 el dolor era notorio. Salí al ritmo que pensé podía mantener hasta el final, con la idea de correr sin agobios, terminar feliz y poder entrenar la semana siguiente. Pronto reduje ese ritmo a la mínima expresión tratando de que los apoyos fueran tan suaves como fuera posible y no castigaran de más el tendón, pero el dolor era mayor cada kilómetro que pasaba. Caminé algo en el avituallamiento del 10 para tomar el primer gel de los 3 previstos y darle tregua al pie, y me costó volver a arrancar. A partir de ahí el dolor se hizo más difícil de soportar y a la vista del km 13 decidí caminar hasta esa marca. Ya no pude volver a correr. Lo intenté pero estaba completamente cojo. Me senté en la acera, me quité la zapatilla y el calcetín y palpé el punto de dolor. No hizo falta analizar la situación, pensar en los 30 km que faltaban, en el Trail Serra de Tramuntana ni en los 101 de Ronda. No lo dejé por ningún motivo distinto del hecho de que no podía seguir corriendo. Jodido y cojo di media vuelta y me fui para la zona de meta.

20 comentarios:

Alex dijo...

Lo siento Pepe, se nos dio mejor el año pasado, lo nuestro serán los pares

mayayo dijo...

Bien hecho, Pepe. Nunca es agradable dejar una batalla a medias, pero asi volverás para luchar otro día.
Y si es en Ronda, en un par de meses, mucho mejor. Quedamos allí!
Un abrazo

SlowPepe dijo...

Nada, Alex. Es lo que hay. Supongo que estadísticamente yendo a maratón tras maratón puede pasar. Habrá más maratones. Saludos.

SlowPepe dijo...

Sergio: Me sentí faltal, aún entendiendo que no había más. Te veo en Ronda seguro. Abrazos.

Tovarich Javo dijo...

Una putada tener que parar, pero cuando el tendón te dice basta no queda más remedio que parar.

Un abrazo y espero que las molestias hayan desaparecido (o casi) y puedas seguir entrenando.

SlowPepe dijo...

Tovarich Javo: Supongo que una semana de piscina, y si se puede algo de bici obrará el milagro. Lo de dejarlo me partió el alma por aquello de romper con la tradición de llegar (despacito) a la meta en todas las carreras. Abrazos.

Arganzboy dijo...

Ánimo SlowPepe: hay muchos maratones. Aunque siempre fastidia, tomaste la mejor decisión. Que te recuperes rápido y bien y puedas volver a darle pronto a las zapatillas.

Saludos

Gonzalo Quintana dijo...

Pepe, bien hecho. Cuidalo bien porque es una lesión que da mucha lata. Lo extraño es que no te hubiera avisado seriamente antes. hay nuevos retos en el horizonte.

maratonman dijo...

No pasa nada Pepe,la parte positiva es que ahora estas mas entero para afrontar tus proximos retos,que ese tendon se porte bien y te permita afrontarlos con garantias,con exito.No te desanimes y simplemente no fue el dia,ya tendras otros para desquitarte.Tu curriculum de gran respeto...
Un abrazo.

Commedia dijo...

una dura prueba para un pingüino de hierro... pero que te hará más fuerte... y más humano (todavía más)

ahora hay que sacar "el coraje de continuar", que te quedan muchos kilómetros por disfrutar !!!

SlowPepe dijo...

ARGANZBOY: No tuve elección y sí fue duro. Demasiadas carreras terminando felizmente. Agradezco los buenos deseos y estoy de acuerdo con que habrá más maratones.

GONZALO: Lo del aviso sí llegó. El problema es que a veces no se cuenta todo, para no aburrir al personal. Lo de mi Aquiles es una pelea constante, poniendo hielo cada vez que me paso con las zapatillas. El off-road pensé que ayudaría pero pagué las cuestas y esos apoyos en estiramiento del tendón. Además o pierdo peso o el castigo es excesivo.

MARATONMAN: No ando muy entero que digamos porque ahora tengo más molestias que antes del maratón y no puedo correr. Natación y ya veremos si bicicleta será todo. Y habrá más carreras, seguro.

COMMEDIA: Lo del coraje de continuar es como el valor en la mili, ya se supone, jejeje. Y lo de humanizarse lo leo como el deber de cuidar el cuerpo, sobretodo si le pedimos un poquito más de la cuenta.

Gracias por los ánimos, los buenos deseos y todos esos comentarios amigos. Salud a todos.

cicli1 dijo...

LO SIENTO TIO LO SIENTO DE VERDAD.
he entrado aqui para hacer un enlace y me ecuentro con una cronica anunciada.

NO ME ALEGRO NADA, de poder decir aquella frase que tanto le gusta a mi mama. "Ya te lo dije yo"

Cuando entrenaste conmigo intente que lo comprendieras, no lo consegui. Eso y no otra cosa me fruströ.

El otro dia me descibrieron una virtud que yo no sabia que lo era, pense que lo teniamos todos, veo que no y este caso se confirma. Dige inocentemente que "yo aperendo de las ostias de los demäs" Alguien me dijo que era una gran virtud.

No me duele tu tendön, me duele no poder haberlo evitado, eres mi amigo y lo siento. Intente por todos los medios que esto o similar no ocurriese, es evidente que no lo consegui.

No me duele tu tendön, me duele no poder haberlo evitado.

SlowPepe dijo...

CICLI: Bienhallado por aquí de nuevo. Sé que lo sientes, claro. Sé que anunciaste algo parecido y también sé que para tener peras hace falta un peral, aunque algunos se conformen con cualquier cosa mientras sea fruta fresca.
En realidad le di una vuelta de más a la tuerca. Ahora ya lo sé. Hubiese estado bien saberlo antes y ahorrarse el disgusto, pero lo tomo como vino.
De todos modos ya dije que no es algo nuevo. Más bien convivo con ello desde hace más de 2 años. Eso sí, nunca me había obligado a parar desde que "lo curé" en 2008. A lo sumo aflojar un poco, estirar más, poner algo de hielo,... pero siguiendo con el deporte.
Aun así, no creo que tarde más de 10 días en volver a las buenas sensaciones. Y lo de ahora (la montaña) lo tomo más con calma, a caminar algo más y correr algo menos. Veremos...
Un abrazo

cierzo dijo...

Oye, ¿y a la media de Pollensa vienes aunque sea una semana antes de la trail?

cierzo dijo...

Y por cierto, siento la retirada, pero vamos, que está claro que está bien hecho.

cicli1 dijo...

ME SIGUE DOLIENDO TU TENDON.

De todas maneras asumo la parte del fracaso que me corresponde al no ser capaz de aducarte deportivamente.

Te enseñe, eso lo hace cualquiera, pero no te eduque. Ese era mi objetivo y no lo consegui.


Aunque la parte que asummo es la menor, no eres un niño ya tomas tus propias decisiones, pero ...
si no piensas en las piernas, piensa en la tiroides, ella esta por encima de las piernas.
Si corres, es por ella, y ahora la tienes abandonada.
Piensa en lo grande, no en lo pequeño. Sacrifica lo pequeño por lo grande ...
paso a tu correo.

ME SIGUE DOLIENDO TU TENDON. Por que entre otras cosas quien tiene un amigo tiene un tesoro.

cierzo dijo...

¿Qué le pasa a tu tiroides, Pepe?

SlowPepe dijo...

Cierzo: Para ti que eres del gremio la etiqueta es hipotiroidismo subclínico compensado de origen autoinmune. Trato de controlarlo con 175mcgr. de levotiroxina de sodio diarios, pero según mi endocrino en parte por ello mi metabolismo es el de un caracol reumático. Por ahí (y por una glucosa prediabética) vino lo de empezar a mover el culete en su día.

Si todo va bien viaje doble: 10/04 media en Pollensa y 16/04 el TST. Hasta repetimos hotel!!!

Cicli: estoy de acuerdo en casi todo, pero para no aburrir pasaré las discrepancias, si te parece, al correo electrónico.

cierzo dijo...

Ah, mira, yo también tomo eutirox, en mi caso 150... ánimo coño.

Nos vemos en Pollensa.

Carlos dijo...

Lo siento Pepe.

Mi aquiles derecho también me ha dado bastante guerra hasta el punto de verlo a simple vista mucho más grueso que el izquierdo y doloroso al simple tacto y también he usado taloneras de silicona como alivio. Mi opinión PERSONAL es que esas taloneras no son la solución a medio-largo plazo, ya que al absorver mucho el impacto también requieren mucha fuerza para el posterior impulso, fuerza que tiene que proporcionar el gemelo que tira de ese tendón.

Mi receta, es decir, la que A MI me va bien es estirar muchísimo gemelos y sóleos, ir al fisio cada pocas semanas en períodos de carga y corregir algo la pisada, procurando acortar la zancada y aumentando su cadencia para que el impacto y posterior "tirón" sea menor. Insisto en que es lo que a mí me ha venido muy bien y me ha solucionado casi totalmente una molestia que tenía calificada de crónica.

Tengo una pésima memoria, pero en cuanto llegue a casa te envío un .pdf que te podría venir bien.

Un abrazo fuertote. ;-)