sábado, 30 de diciembre de 2006

42195 BUENOS DESEOS PARA EL 2007



Esto es correr natural, y no lo de NIKE...

Hoy me he sentido un poco más corredor. He rodado buena parte de mi entrenamiento junto a un conocido, maratoniano de doscuarenta, a un trote menos cochinero de lo habitual. Él tenía que enfriar y yo que hacer un poco de calidad, por lo que nuestros objetivos se han cruzado y hemos rodado juntitos a 5'15"-5'20" en franca harmonía, charlando tranquilamente... bueno, él hablaba y yo intentaba respirar, haciendo como que asentía de vez en cuando. Debo decir que pocas veces entreno por debajo de 6' (no, lo de slowpepe no es mi nombre real, sino que se refiere a mis cualidades como corredor), aunque en el camino de mi mejora, y siguiendo el plan para maratón, he cambiado las series de 400 por lo que mi coach llama "tempo run" que creo que se traduce por carrera a ritmo de competición (o un poquito más), y ahora aguanto algo más de tiempo corriendo no tan lento. Después de no poder salir el día de Navidad, 26, 27, 28 y 29 he rodado larguito o rápido, y mis piernas empiezan a quejarse. Mañana descansaré y el 31 despediré el año corriendo. La sansilvestre de Menorca es cortita. No llega a 3km (un esprint para un lento como yo), pero es que vivimos en un lugar pequeño y con más kilómetros apenas vendría nadie a correr (y se trata de ser muchos y disfrutarlo). No sé cómo se corre una prueba tan corta. Creo que me lo tomaré como una serie larga, aunque no pienso salir de estampida, sino disfrutarla junto con amigos no corredores a los que he animado a probar.
Mis mejores deseos para todos en este 2007 que estamos a punto de estrenar. Sobretodo mucha salud, que lo demás depende de nosotros, y que se cumplan todos vuestros sueños o al menos 42195 de ellos.

4 comentarios:

Marcelo dijo...

Pero que buen entrenamiento pepe, yo no podria mantener ese ritmo mas de un kilometro y quizas ni eso. Seguramente tu proximo rodaje lento sera mejor.

SlowPepe dijo...

Si te digo la verdad, yo pensé que tampoco podía, pero todo fue ponerse. Lo cierto es que hubo un momento en que le dije basta y empecé a enfriar yo (a 7'30" el km). Pero estamos de acuerdo, se disfruta más rodando un poco más lento. Saludos.

TecnoBaby dijo...

A ver...te cuento...aunque el lugar no es todo lo apropiado que debería...
Hemos recibido un "meme" de Carlos Calvente. Pregunto (a papá) y publico en mi blog, tras enterarme de qué iba el asunto.
Lo paso a otros 5, entre ellos a ti. Se trata de publicar un post sobre:

"5 cosas que probablemente no sabes de mi"

Si quieres ver un ejemplo puedes ver mi post en TecnoBaby

Lo paso a Darío, Santi, Silvestre, Ana y SlowPepe
Venga chicos, no me defraudeis :)

Santi Palillo dijo...

¡Y qué poco gastan en ropa deportiva!, a ver si pasan de largo los fríos invernales y les imito ;-)

Te deseo un buen tempo run de esos, Pepe.